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三伏天失眠怎么回事

三伏天不只气温高、湿度大，还经常随同着闷热难耐的夜晚。在这样的天气条件下，很多人会发现本人的睡眠质量分明下降，甚至呈现失眠的状况。较高的环境温度会搅扰人体的正常睡眠周期，使得入睡变得困难，睡眠深度也会降低。......