柔努养生网

三伏天晒太阳有什么好处

三伏天晒太阳能促进维生素D的分解，这对骨骼安康至关重要。过量晒太阳还能加强免疫力，助力身体抵抗疾病。再者，阳光能改善心境，激起大脑分泌血清素，缓解压力，提升心情。晒太阳时身领会自然出汗，促进血液循环，减速推陈出新。......