三伏天有什么讲究 2024-09-06 [四季养生] 2℃ 三伏天的考究在于饮食油腻以补水防脱，多吃蔬果；过度运动避烈日，早晚为宜防中暑；包管充足睡眠，恢复膂力增免疫；祛湿防暑不成少，拔罐刮痧助排毒，清热茶饮解暑降温保健康。遵照这些考究，可助我们安然度夏，享用安康与清凉。......
