“十字手”式的太极动作过程应注意的问题
学过太极拳的冤家就应该晓得48式太极拳，那么48式太极拳的“十字手”式举措进程应该留意什么成绩呢？......
什么是太极
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不时”这种运动即自然又庸俗，可亲身领会到音乐的韵律，哲学的外延，美的外型，诗的意境。......
太极练习有哪些禁忌
太极是一项很好的健身办法，练习太极最多的人是老年人，常常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生成效很多，避免骨质疏松、加强心脏功用等，练习太极考究很多，那么太极练习有哪些忌讳呢？上面我们一同来看看吧。......
练习太极让你生理和精神双重受益
说到太极拳的益处那就太多了，众所周知太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目;轻松柔和，圆活自然的举措特点会给身体带来很多效益，一同来看看吧。......