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平板支撑1分钟消耗多少热量

平板支撑是一种广受欢送的健身举措，它可以协助锤炼中心肌肉群，提升身体的波动性战争衡性。但是，关于平板支撑1分钟可以耗费多少热量，许多人能够并不清楚。平板支撑1分钟能耗费多少热量呢？平板支撑的留意事项有哪些呢？......