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游泳减肥效果如何

游泳是一项高效的有氧运动，可以明显促进体内血液循环和推陈出新，无效减速脂肪的分解与熄灭，进而完成抱负的减肥效果。其共同的锤炼方式不只平安波动，并且能在减肥的同时，明显提升团体的免疫力，使身体更能抵挡细菌和病毒的侵袭，坚持安康形态。......