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热身运动的作用

运动损伤包罗韧带和肌健损伤、骨折、肌肉拉伤、关节损伤，其中以关节损伤最为罕见。在运动损伤中，有一半以上都是由于缺乏热身而惹起的，这也从正面突出了热身运动的重要性，接上去引见热身运动的作用。......