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青少年几点睡觉长个子

青少年时期是身体发育的关键阶段，长高成为众多青少年和家长关注的焦点。从迷信原理来讲，生长激素的分泌与睡眠有着严密联络。生长激素呈脉冲式分泌，在夜间睡眠时，分泌量会大幅添加。那么，青少年几点睡觉更有利于长个子呢？上面为你详细解读。......