练气功怎么壮阳 2021-03-10 [运动养生] 2℃ 早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载,内中指出:“行气——深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则无,无几桩在上,地几桩鄙人,顺则生,逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动,夹脊向上,透玉枕中转脑海,继而又下行丹田,称为小周天。兹将壮阳气功练功法引见如下:......
练气功后注意六禁忌 2020-06-20 [运动养生] 0℃ 如今很多人喜欢练气功,特别是中老年人,由于气功锤炼能加强人的体质,进步机体免疫力,培育邪气,使机体功用坚持协调,发明一个好的内环境,因此也可以预防和医治后两类致病要素所惹起的疾病。但是练气功也有考究,练完气功后,要留意以下六个忌讳。......