如何美白

如何美白

[保健养生] 1℃

美白可以多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃等,可以按捺黑色素的生成;而维生素E则有助于抗氧化,增加自在基对皮肤的损伤。良好的睡眠不只能协助身体恢复,还有利于肌肤细胞的更新。充足的睡眠可以促进血液循环,使肌肤看起来愈加有生机。......