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补肾的食物有哪些

许多人经常感到疲劳、肉体不振，甚至呈现腰膝酸软、失眠多梦等症状。西医以为，这些症状与肾脏功用的虚弱有关。肾为后天之本，主藏精，主管人体的生长、发育和生殖等功用。明天，我们就来聊聊哪些食物可以协助我们补肾强身？......