枸杞养生那么强大你知道每天吃多少适宜吗

2016-07-08 00:00:00 保健养生 ℃

延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的下品，有延衰抗老的成效，所以别名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

壮阳

枸杞所起到的壮阳功用令人喜出望外。

美白养颜

关于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的成效。

养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的成效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

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