按摩印堂穴
1.坐在有靠背的椅子上，或许躺在床上。
2.抓紧神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开端推向额部。
3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部部分轻轻发红为止。
按摩前额
1.处于抓紧形态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其他三个手指呈握拳形态。
2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部两头逐步想外按摩到太阳穴。
3.然后又重新回到额部两头停止下一次按摩。
4.一边按摩额部两头的时分一边用拇指停止太阳穴的按摩。
按摩耳轮
1.伸出两手，按住两边耳朵的耳轮，然后依照耳轮的外形来停止按摩。
2.按摩的时分，留意力道的平均，标的目的也先内后外，顺次停止按摩。
3.然后就伸出两手的食指，虎口托住脸的两侧，食指就按摩耳垂前面的部位。
