在传统西医实际中，湿是影响人体安康的要素之一。祛湿，就是经过一系列办法调理身体，增加体内湿气的积聚。上面我们将带大家理解祛湿的深层含义，以及祛湿的办法有哪些，一同来看看吧。

　　祛湿是什么意思

　　湿也称为湿邪，是一种侵袭人体并招致人体呈现疾病的病邪。一旦湿邪侵袭人体，患者会呈现多种不适症状，如身体繁重疲倦、头部昏沉不适、身体浮肿、口中黏腻、大便黏滞等。而祛湿次要是指以祛除湿邪的次要办法之一，依据祛湿的办法不同，可以分为湿燥湿、利水渗湿、清热利湿，以及健脾利湿办法等办法。

祛湿的办法有哪些

　　1.饮食调理

　　经过食器具有祛湿成效的食物，如薏米、赤小豆、冬瓜等，协助身体排出多余的湿气。

　　2.中药医治

　　运用具有祛湿作用的中药材，如茯苓、泽泻、苍术等，经过中药方剂停止调理。

　　3.生活方式调整

　　坚持良好的生活习气，如过量运动、坚持良好的作息、防止湿润环境等，能有助于增加湿气的积聚。

　　4.针灸和拔罐

　　经过针灸和拔罐等西医外治法，协助体内湿气排出。

　　祛湿是西医调理身体、增加体内湿气的办法，可以缓解湿邪惹起的不适。办法包罗饮食调理、中药医治、生活方式调整和西医外治法如针灸、拔罐等。经过这些办法，可以无效加重湿气惹起的身体不适，维护身体安康。