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夏至吃什么补身体最好

夏至是一年中白天最长的日子，天气酷热，人体容易出汗多、耗费大，呈现乏力、食欲不振等成绩。此时正是养生的关键时期，经过合理饮食可以补充膂力、调理身体机能。夏至吃什么最能补身体呢？夏至养生饮食宜油腻易消化，可将上述食材搭配煮粥、煲汤或凉拌。......