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巴旦木的功效与作用、禁忌和食用方法

巴旦木，又称为扁桃仁，是一种广受欢送的坚果，以香脆的口感和丰厚的养分价值在日常生活中十分受欢送。与其他坚果比拟，巴旦木不只美味，还具有多种安康好处。那么，巴旦木的成效与作用、忌讳和食用办法有哪些呢？上面，一同来看看吧！......