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生板栗的功效与作用

板栗以共同的苦涩口感和丰厚的养分价值，成为了许多人餐桌上的美味佳肴。这颗不起眼的小果实，蕴藏着促进安康的诸多成效。从健脾养胃到强筋健骨，板栗以片面的滋养作用，成为了秋日滋补的佳品。那么生吃板栗的成效和作用都有些什么呢？大家一同来看看吧！......