化解压力、抓紧心境：洋参百合茶
资料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖过量
做法：全部资料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。
偷懒秘笈：将一切的资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
消弭疲劳、补气提神：参枣茶
资料：红枣5颗、西洋参1钱
做法：
1.将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。
2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。
偷懒秘笈：将一切的资料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
缓解四肢冰凉：生姜黄芪红枣茶
资料：黄芪4钱、生姜过量、红枣2颗、红糖过量
做法：
1.生姜切成薄片，切3~5片备用。
2.将切好的生姜片、黄芪、红枣参加1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再依照本人的口味参加红糖调味。
偷懒秘笈：将一切资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
