必须改!上班族7大常见恶习,第一个你就中了!

人群养生

在办公室养成的恶习会带来一箩筐的危害。如今我们来各个击破吧!

恶习一:手机常放在身上

将手机挂胸前容易对心脏和内分泌零碎发生必然影响,而常挂在腰部和塞在裤袋内,则对男性精子的要挟最大。

建议:预备个手机座放在办公桌上,既美丽又便利。

恶习二:任务时临时戴耳机

耳机挂在外耳道,零间隔地将声响传输到耳内,直接安慰耳神经,长工夫可形成听力下降。

建议:如需运用耳机,应防止将音量调得过高。此外,不要随便运用他人的耳机,以防止穿插感染。

恶习三:咖啡、浓茶喝太多


咖啡、浓茶虽能提神,但也可惹起细胞脱水,多喝反而会影响人体的程度衡。

建议:每天多喝白开水、淡茶,咖啡、浓茶应防止多喝,每天控制在2杯以内(每杯250毫升)。

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