17岁关于女孩子来说，正值青春的关键时期，身高成绩往往备受关注。17岁的女孩正处于生长发育的末期，虽然长高的空间绝对无限，但仍存在必然的能够性。那么17岁女孩真的还能长个子吗？明天我们就一同来看看吧！
17岁女孩还能长个子吗
17岁的女孩能否还能长高，次要取决于集体的详细状况。女孩的生长潜力次要取决于骨骺线能否闭合。
假如骨骼线尚未完全闭合，经过合理的养分补充、过量的运动以及充足的睡眠，仍无机会完成身高增长。骨骼线能否闭合需求经过拍摄伎俩部的X光片来确定。若骨骼线接近闭合，长高的空间绝对较小；若骨骼线还未闭合，就有较大的长高潜力。每团体的生长发育速度和工夫不同，有些女孩在17岁时仍能够有生长空间。
女孩子应该多补充哪方面的养分物质
1、富含优质蛋白质的食物
如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，蛋白质是构成骨骼、肌肉等组织的重要原料，为长高提供物质根底。
2、维生素D
维生素D能促进肠道对钙的吸收，对骨骼安康意义严重。可经过食用深海鱼、植物肝脏等补充，同时，多晒太阳也能促进身体本身分解维生素D。
3、富含钙元素的食物
如奶制品、虾皮等，钙是骨骼的重要组成局部，对骨骼的生长和维持至关重要。同时，应遵医嘱搭配补充维生素D，以促进钙的吸收。
4、铁元素
铁是血红蛋白的次要成分，关于预防贫血和提供足够的氧气供给十分重要。
5、锌元素
锌参与身体多种酶的分解与激活，对生长激素的分泌有促进作用。坚果、贝类食物中含有丰厚的锌元素，适当食用可助力身高增长。
6、B族维生素
B族维生素有助于身体的推陈出新和能量的发生。
17岁的女孩仍有长高的能够性，但详细能否长高受多种要素影响。为了最大限制地促进身高增长，女孩子应注重平衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙元素、铁元素、维生素D、B族维生素和锌元素的食物。同时，坚持过度的运动和充足的睡眠也是至关重要的。
