孩子的安康不断是家长们最为关怀的成绩，尤其是在流感高发时节。儿童流感是一种罕见的急性呼吸道传染病，其症状通常比普通感冒更为严重，尤其是高烧。那么小孩流感高烧普通继续几天呢？进步小孩子免疫力的办法有哪些呢？明天我们就一同来看看吧！

小孩流感高烧普通继续几天

　　大少数感染流感的小孩，在没有并发症的状况下，高烧通常会继续3-5天。这是由于流感病毒感染后，人体免疫零碎会启动进攻机制来对立病毒，这个进程中会发生炎症反响，招致体温降低。随着免疫零碎逐步发扬作用，病毒被逐步肃清，体温也会逐步下降。普通在3-5天后，体温会恢复正常，其他症状如咳嗽、流涕等也会逐步加重。

　　发烧继续工夫因集体差别而异，取决于孩子的免疫形态、病毒株的类型以及能否呈现并发症。局部孩子能够在发烧后有长久的低烧期。假如孩子高烧继续不退或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难、呕吐等，家长应及时带孩子就医，以免延误病情。

进步小孩子免疫力的办法有哪些

　　1、平衡饮食

　　提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、水果和蔬菜。

　　2、过量运动

　　鼓舞孩子停止过量的户外运动，如每天停止30分钟到1小时的户外活动，。运动可以促进血液循环，加强心肺功用，进步身体的免疫力。同时，户外运动还能让孩子接触阳光，促进维生素D的分解，有助于钙的吸收，对骨骼发育和身体安康都有益处。

　　3、充足睡眠

　　包管孩子每天有足够的睡眠工夫，有助于身体恢复和免疫力提升。家长应培育孩子良好的睡眠习气，确保卧室安静、温馨。

　　4、活期体检

　　活期带孩子停止体检，可以及时发现并医治一些未被发现的安康成绩，从而防止免疫力受损。

　　5、接种疫苗

　　按时给孩子接种流感疫苗，这是预防流感最无效的办法之一。流感疫苗可以安慰孩子的免疫零碎发生抗体，当遇到流感病毒时，可以迅速辨认并停止攻击。

　　儿童流感高烧通常会继续3-5天，但详细工夫因集体差别而异。及时的抗病毒医治可以延长发烧工夫。为了进步孩子的免疫力，家长可以经过提供平衡饮食、确保充足睡眠、鼓舞过量运动、活期体检以及按时接种疫苗等办法来协助孩子加强体质。