春天是万物复苏、气温逐步回暖的时节，可有时气温却像坐过山车一样，忽然大幅下降，让人措手不及。这种景象就是我们常说的倒春寒。它不只影响我们的日常出行穿衣，还与身体安康毫不相关。倒春寒究竟是什么意思？上面就带你深化理解。

倒春寒是什么意思

　　倒春寒指的是在春季，气温上升后又忽然大幅下降的天气景象。次要缘由能够有大气环流的波动形态被打破，呈现异常变化。本来应逐步北移的副寒带高压地位异常，使得冷暖空气的交汇地位和强度发作改动。暖空气权力本应加强，但因大气环流异常无法正常向北推进，冷空气趁机反扑，招致气温下降，引发倒春寒。

倒春寒需求留意什么

　　1、及时添衣保暖

　　依据气温变化，及时增减衣物。不要过早脱掉冬衣，尤其是白叟、儿童和体弱人群，要留意头部、颈部、脚部的保暖，可适当佩戴帽子、围巾、手套，防止受寒引发感冒、呼吸道疾病等。

　　2、合理饮食

　　多吃温热、易消化的食物，如热粥、热汤、羊肉等，补充身体热量，加强抵抗力。添加富含维生素C、E的食物摄入，如橙子、草莓、坚果等，有助于进步免疫力，预防疾病。

　　3、过度运动

　　选择阳光充足、气温较高的时段停止运动，如上午10点到下午3点之间。运动强度不宜过大，可停止漫步、太极拳等有氧运动，促进血液循环，加强身体御寒才能。

　　4、预防疾病

　　倒春寒时，呼吸道、心血管等疾病高发。留意室内通风换气，增加细菌、病毒繁殖。有根底疾病的人群要按时服药，亲密关注身体情况，如有不适及时就医。

　　5、关注农业消费

　　农民冤家要做好农作物的防寒保暖办法，对果树、蔬菜等停止掩盖、烟熏等防护，增加高温对农作物的损害，保证农作物正常生长。

　　倒春寒虽只是一种天气景象，却对我们的生活和安康有着不小的影响。在这个多变的时节，我们要时辰关注天气变化，做好保暖、饮食、运动等方面的调整，维护好本人和家人的安康。同时，农业从业者也要积极应对，增加倒春寒对农作物的损伤。