桂圆，又称龙眼，是许多人喜欢的滋补佳品。无论是煲汤、泡茶，还是直接食用，它都以其甜美的口感和丰厚的养分深受大家喜欢。但很多人能够并不晓得，桂圆虽然益处多多，但并不是一切食物都能与之搭配。明天，就让我们一同揭开桂圆搭配的忌讳。

桂圆不克不及和什么一同吃

　　1、桂圆与西瓜

　　桂圆性温，具有补益心脾、养血安神的成效，而西瓜性寒，有清热解暑、生津止渴的作用。两者性质相反，若同时食用，容易招致脾胃功用紊乱，呈现腹痛、腹泻等不适症状。此外，西瓜的寒凉之性会减弱桂圆的温补成效，降低其养分价值。

　　2、桂圆与螃蟹

　　螃蟹属于寒性食物，含有丰厚的蛋白质和微量元素。桂圆与螃蟹同食，容易引发肠胃不适，甚至招致腹痛、呕吐等症状。这是由于寒性食物与温补的桂圆互相作用，会使肠胃难以消化，从而影响身体安康。

　　3、桂圆与萝卜

　　萝卜性寒，具有消食、下气的作用。桂圆与萝卜同食，不只会减弱桂圆的温补成效，还能够招致消化不良。萝卜中的局部成分会按捺桂圆的养分吸收，降低其滋补价值，甚至能够惹起腹胀、腹痛等成绩。

　　4、桂圆与浓茶

　　桂圆含有丰厚的铁元素，而浓茶中的鞣酸会与铁结合，构成难以溶解的物质，影响铁的吸收。此外，浓茶的寒凉之性也会与桂圆的温补之性互相抵消，降低桂圆的滋补效果。因而，食用桂圆后不宜立刻饮用浓茶。

　　5、桂圆与咖啡

　　咖啡具有提神醒脑的作用，但其性偏寒，且含有咖啡因，会安慰胃酸分泌。桂圆与咖啡同食，容易招致胃部不适，甚至减轻胃部担负。同时，咖啡中的咖啡因会搅扰桂圆的温补成效，降低其养分价值。

桂圆可以和什么一同吃

　　1、桂圆与红枣

　　红枣性温，具有补中益气、养血安神的成效。桂圆与红枣搭配，可以加强补血养心的效果，特别合适气血缺乏、失眠多梦的人群食用。两者同煮成汤或泡茶，既能滋补身体，又能改善睡眠质量。

　　2、桂圆与枸杞

　　枸杞性平，有滋补肝肾、明目强身的作用。桂圆与枸杞搭配，可以提升免疫力，改善视力，同时加强身体的抗氧化才能。将两者一同泡水饮用，既能补充养分，又能调理身体机能。

　　3、桂圆与莲子

　　莲子性平，具有补脾止泻、养心安神的成效。桂圆与莲子搭配，可以更好地安神养心，改善失眠、心烦等症状。两者同煮成粥或汤，合适心脾两虚、失眠多梦的人群食用。

　　4、桂圆与生姜

　　生姜性温，有发汗解表、温中散寒的作用。桂圆与生姜搭配，可以加强温补效果，特别合适体质虚寒、手脚冰凉的人群。两者一同煮水饮用，既能驱寒保暖，又能补充能量。

　　5、桂圆与银耳

　　银耳性平，具有滋阴润肺、美容养颜的作用。桂圆与银耳搭配，可以滋养肌肤，改善皮肤枯燥，同时加强身体的滋补效果。将两者一同炖煮成羹，合适阴虚肺燥、皮肤枯燥的人群食用。

　　桂圆作为一种养分丰厚的食材，虽然益处多多，但在食用时也需求考究搭配。理解桂圆的忌讳食物，防止与寒性食物或安慰性食物同食，才干更好地发扬其温补成效。同时，合理搭配红枣、枸杞等食材，可以进一步提升桂圆的养分价值。希望大家在享用桂圆美味的同时，也能吃得安康、吃得担心。