你是不是也有过这样的阅历，一觉悟来，喉咙像被砂纸摩擦过，又干又痛，连咽口水都成了一种熬煎。此时，恰恰看到水果盘里鲜红丰满的草莓，心里就犯起了嘀咕：喉咙痛能吃草莓吗？别焦急，明天就来和大家好好聊聊，让你在喉咙痛时也能吃得安心、好得更快。

喉咙痛可以吃草莓吗

　　喉咙痛时是可以吃草莓的。草莓富含维生素C、维生素B族以及多种矿物质，维生素C具有抗氧化作用，能加强免疫力，协助身体对立引发喉咙痛的病菌，缓解炎症。并且草莓汁水丰厚，口感软糯，既能补充水分，滋养喉咙，又不会对疼痛的喉咙形成过多安慰，有助于加重喉咙的不适感。

喉咙痛怎样办

　　1、多喝温水

　　温水能温润喉咙，缓解枯燥疼痛。它还能促进推陈出新，放慢废物排出体外。建议每天饮用1500-2000毫升，分屡次小口慢饮，不要比及口渴了才喝，坚持喉咙和身体的水分充足。

　　2、盐水漱口

　　用温盐水漱口是缓解喉咙痛的复杂无效办法。盐有杀菌消炎的作用，能增加口腔和咽喉部的细菌繁殖。将半茶匙盐溶解在200毫升温水中，仰头含漱，让盐水充沛接触喉咙，每天3-5次，可加重喉咙肿痛。

　　3、蒸汽吸入

　　应用蒸汽的温热潮湿作用，能舒缓喉咙肌肉，加重疼痛和肿胀。可以在杯中倒入热水，用毛巾围住头部，接近杯口，慢慢吸入蒸汽，但要留意防止烫伤，每次10-15分钟，每天2-3次。

　　4、服用润喉药物

　　若喉咙痛较为严重，可在医生指点下服用润喉药物。如西瓜霜含片，能清热解毒、消肿利咽；草珊瑚含片，可疏风清热、消肿止痛；金嗓子喉片，能改善急性咽炎所致的咽喉肿痛。含服时让药物在口中渐渐溶化，发扬药效。

　　5、调整饮食

　　防止食用辛辣、清淡、安慰性食物，这些食物会减轻喉咙疼痛。多吃油腻、易消化且富含养分的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，为身体补充能量，助力恢复。

　　喉咙痛虽然不是什么大病，但却会给生活带来诸多方便。经过正确的饮食和护理办法，能无效缓解症状，放慢恢复。像吃草莓这样看似复杂的大事，也能够对缓解喉咙痛有协助。生活中，我们要时辰关注本人的身体情况，养成良好的生活习气，呵护好本人的咽喉安康。