谈到养生大穴普通人都会想到足三里，可是养生必需先谈到后天之本，只要固本才干开源，翻开人体自身的邪气，不敢说治百病，至多不怕病。上面这个穴位，比足三里更好。
太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。
应该多揉太溪穴，只需太溪穴被激活了，新颖血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。
太溪穴最佳艾灸取穴办法
太溪穴是人体穴位之一。位于足内侧，内踝前方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。
主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精神不济、手脚有力、风湿痛等。
成效：滋阴益肾，壮阳强腰。
艾灸办法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸，每次施灸工夫为10-20分钟，用艾灸仪灸，每次施灸工夫为30-50分钟。
太溪穴是肾经的原穴。原穴可以激起、调动身体的原动力，但调动起来后必然要把它贮藏起来，即贮藏到涌泉穴，这样您就有安康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健办法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
