荔枝口感甜美多汁，但当身体呈现不适时，比方感冒咳嗽，能否还能享用荔枝呢？很多人对此心存疑虑。那么，感冒咳嗽究竟能不克不及吃荔枝呢？

感冒咳嗽能吃荔枝吗

　　从西医角度来看，荔枝性温热，容易上火，过量食用能够减轻体内热气，从而招致喉咙不适、咳嗽加剧等成绩。因而，假如你正处在感冒咳嗽阶段，尤其是伴有咽喉疼痛、痰黄黏稠等“热性症状”时，建议尽量少吃或不吃荔枝，以免减轻病情。

　　假如是风寒感冒，表示为怕冷、流清鼻涕、咳嗽痰稀白，过量吃一些荔枝能够不会有太大影响，但仍然不宜多吃。毕竟，荔枝自身糖分较高，过量摄入能够招致血糖动摇，甚至引发消化不良等成绩。

感冒咳嗽的时分饮食需求留意什么

　　1、控制清淡食物摄入

　　清淡食物如油炸食品、肥肉等不易消化，会减轻肠胃担负，且能够使呼吸道分泌物增多，招致咳嗽减轻，应选择油腻易消化的食物。

　　2、防止辛辣安慰性食物

　　辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物会安慰咽喉和呼吸道黏膜，加剧咳嗽症状，还能够使炎症反响减轻，不利于感冒恢复，需暂时远离此类食物。

　　3、增加甜食摄入

　　糖果、蛋糕等甜食含糖量高，食用后易招致痰液黏稠，不易咳出，还能够影响免疫零碎功用，延缓感冒康复速度，应控制甜食摄入量。

　　4、忌生冷食物

　　冰饮、凉菜等生冷食物会安慰咽喉和肠胃，能够使呼吸道膨胀，减轻咳嗽，同时影响肠胃消化功用，不利于身体对养分的吸收，需防止食用。

　　感冒咳嗽时可以大批吃荔枝，但必然要留意控制量，并结合本身病情判别。假如症状较重或属于热性感冒，最好暂时远离荔枝，以免雪上加霜。