芒种是二十四节气中的第九个节气，通常标记着冬季农忙的开端。每年大约在公历6月5日至7日之间，太阳抵达黄经75°时即为芒种。但很多人会猎奇，芒种详细对应农历的几月几日？

芒种是农历几月几日

　　由于农历采用的是阴阳合历，每个月的天数和节气日期并不固定，因而芒种在农历中的日期每年都会有所变化。

　　由于农历月份长度不固定（大月30天、小月29天），芒种能够落在农历五月初五到六月初六的范围内。例如，2024年的芒种是公历6月6日，对应农历五月初一；而2025年的芒种则是公历6月5日，对应农历五月初十。

芒种时节需求留意什么

　　1、防暑祛湿

　　芒种正值初夏向盛夏过渡时期，天气逐步酷热且湿度添加。西医以为，干冷容易损伤脾胃功用，招致食欲下降或身体疲倦。建议多吃油腻易消化的食物，如绿豆汤、薏仁粥等，防止清淡辛辣食物减轻肠胃担负。

　　2、保养心神

　　冬季与“心”相应，芒种后日照工夫延伸，人们容易呈现焦躁心情或失眠景象。可以经过静坐冥想、听舒缓音乐等方式调理心境，并包管充足睡眠以维持身心安康。

　　3、过量运动

　　虽然天气渐热，但仍需坚持过度锤炼以促进血液循环和推陈出新。引荐选择清晨或黄昏停止户外活动，比方漫步、慢跑或瑜伽，同时留意补水避免中暑。

　　4、饮食清补

　　芒种时节应注重“清补”，即经过食用新颖蔬果补充维生素和矿物质，同时增加高热量食物摄入。西瓜、黄瓜、苦瓜等当季食材既可消暑解渴，又能协助清算体内毒素。

　　芒种的详细农历日期因年份而异，但其养生准绳一直围绕顺应气候变化展开。经过迷信饮食、合理作息以及适当运动，可以更好地迎接这个充溢活力的时节。