在水果的大家族里，草莓凭仗其苦涩的口感、心爱的外形，深受大家喜欢。每到草莓上市的时节，不少人总会大快朵颐。可你有没有想过，草莓究竟属于凉性还是热性呢？明天，我们就一同揭开草莓属性的奥秘面纱，看看它终究是凉性还是热性。

草莓属于凉性还是热性

　　草莓既不属于凉性，也不属于热性，而是属于温性水果。从西医角度来看，食物的属性划分是根据其作用于人体后的反响。草莓食用后，不会像食用过多西瓜这类凉性水果那样，使人发生脾胃虚寒、腹痛腹泻等寒凉之症；也不会像食用过多荔枝这类热性水果那样，引发上火、牙龈肿痛等燥热反响。它性质平和，大少数人都能食用，不会对身体形成过大担负。

草莓对人体的益处

　　1、加强免疫力

　　草莓富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质。这些成分可以加强白细胞的活性，促进免疫细胞的生成和活性，协助人体抵挡各种病菌的入侵，降低患病风险，让身体更有生机，轻松应对生活中的各种应战。

　　2、维护心血管

　　草莓中的果胶和膳食纤维，能降低血液中的胆固醇程度，增加血管壁上的脂质堆积，从而预防动脉粥样硬化。同时，它含有的钾元素有助于维持心脏正常节律，波动血压，降低心血管疾病的发作几率，守护心脏安康。

　　3、改善视力

　　草莓里的花青素和维生素A等养分成分，对眼睛安康非常重要。花青素弱小的抗氧化才能可以维护眼睛免受自在基的损伤，预防视网膜病变；维生素A则是构成视网膜感光物质的重要原料，有助于维持正常视力，缓解眼睛疲劳。

　　4、促进消化

　　丰厚的膳食纤维在草莓中含量可不雅，它能促进肠道蠕动，添加粪便体积，预防便秘，协助身体顺利排出毒素和废物。还能调理肠道菌群，维持肠道微生态均衡，提升消化零碎的功用，让肠胃更温馨。

　　5、延缓衰老

　　众多抗氧化物质齐聚草莓，如维生素C、多酚类物质等。它们能无效肃清体内的自在基，增加细胞氧化损伤，延缓细胞衰老进程，让皮肤坚持紧致、润滑，增加皱纹发生，从内而外分发青春生机。

　　草莓虽小，却包含着大大的能量。它温性的属性，让少数人都能担心享用；丰厚的养分价值，又为我们的安康保驾护航。无论是直接品味它的原汁原味，还是将其融入甜品、饮品中，都是不错的选择。