在我们的日常生活中，桂圆与龙眼经常被人们提及，它们形状类似，名字也相近，很容易让人发生混杂。那么，桂圆和龙眼之间终究有什么区别呢？明天我们将从多个维度对这一成绩停止解答。

桂圆龙眼有什么区别

　　1、形状差别

　　龙眼通常指新颖果实，表皮呈黄褐色，较为润滑，水分充足，果肉丰满多汁且晶莹剔透。桂圆则是龙眼经过枯燥处置后的产物，表皮舒展，颜色偏深，果肉绝对枯燥，质地较硬。

　　2、保管办法

　　龙眼由于水分含量高，不易保管，常温下需在短工夫内食用，不然易蜕变。桂圆水分增加，更易贮存，在枯燥通风的环境中保质期较长。

　　3、成效与用处

　　龙眼性温，富含维生素和矿物质，次要用于补充养分、消暑解渴。桂圆性热，更侧重滋补气血、安神养心，常用于食疗和中药配方。

　　4、口感与滋味

　　龙眼口感爽脆，甜度适中，带有清爽的香味。桂圆口感愈加鲜甜，果肉有嚼劲，带有共同的芬芳。

桂圆龙眼的养分价值有哪些

　　1、滋补气血

　　桂圆和龙眼富含铁元素与葡萄糖，能促进血红蛋白再生，进步造血功用，无效改善气血缺乏、贫血等情况，合适女性经期、产后食用。

　　2、养心安神

　　桂圆和龙眼含有的多种养分物质对神经零碎有调理作用，能缓解焦虑、失眠，睡前过量食用，有助于提升睡眠质量，加重肉体压力。

　　3、加强免疫力

　　桂圆和龙眼富含蛋白质、维生素C、维生素K等养分成分，可促进免疫细胞生成，加强白细胞活性，提升机体抵抗疾病的才能，预防感冒等罕见疾病。

　　4、抗氧化防衰老

　　桂圆和龙眼中少量的多酚类、黄酮类抗氧化物质，能肃清体内自在基，增加细胞氧化损伤，延缓细胞衰老进程，维护身体各器官正常功用。

　　桂圆和龙眼在形状、保管办法、成效与用处以及口感与滋味等方面均存在分明差别。在选择和食用时，我们可以依据团体体质和需求停止综合思索，以充沛发扬其养分和药用价值。