许多人喜欢喝黑木耳红枣汤，由于这是一道极具养分价值的汤品，其结合黑木耳与红枣的诸多成效，为人体带来多重好处。有些人不太清楚黑木耳红枣汤的成效与作用有哪些？上面小编就来分享一下。

　　黑木耳红枣汤的成效与作用

　　一、补血

　　黑木耳红枣汤富含铁元素，能无效滋养血液，能无效缓解血虚招致的头晕眼花、面色无华等症状，并对防治缺铁性贫血起到积极作用。

　　二、养颜

　　黑木耳红枣汤能加强气血，让肌肤焕发苍白光荣，对排毒和养颜等方面都有积极促进作用。

　　三、补中益气

　　黑木耳红枣汤可以改善因气虚招致的食欲不振、大便稀溏、消瘦等症状，加强脾胃功用，提升身体消化才能。

　　四、养阴润肺

　　黑木耳红枣汤有助于改善肺燥咳嗽、咳痰、咽干等症状，对维护呼吸零碎安康大有裨益。

　　五、清胃涤肠

　　黑木耳红枣汤中的胶质成分可以吸附并排出人体内的灰尘和杂质，起到清胃涤肠的作用，有助于改善肠胃疾病的症状。

　　六、进步人体免疫力

　　黑木耳含有能按捺肿瘤细胞生长的活性物质，而红枣含有促进白细胞生成的成分，两者结合能无效加强免疫力。

　　黑木耳红枣汤是一款养分丰厚、成效多样的汤品，过量食用对人体安康大有裨益。虽然黑木耳红枣汤具有诸多成效，但不宜与野鸡等食材同时食用，以免发生不良反响。