糯米酒，又称为甜酒、江米酒或醪糟，是一种以糯米发酵制成的传统饮品，不只滋味苦涩醇厚，还因其共同的酿造工艺和丰厚的养分成分而备受推崇。从古至今，糯米酒都被视为一种养生佳品。那么，糯米酒终究有哪些成效与作用？明天就来详细聊一聊。

糯米酒的成效与作用

　　1.促进血液循环

　　糯米酒中含有大批酒精和多种活性物质，可以扩张血管，促进血液循环。过量饮用有助于缓解疲劳，改善手脚冰凉等症状，特别合适冰冷时节饮用。

　　2.补气养血

　　糯米酒富含葡萄糖、氨基酸和维生素B族等养分成分，这些成分对身体有很好的滋补作用。西医以为糯米酒具有补中益气、活血化瘀的效果，尤其合适产后女性或体质虚弱的人群食用。

　　3.助消化

　　糯米酒中的酵母菌在发酵进程中会发生多种酶类，这些酶可以协助分解食物中的蛋白质和脂肪，从而促进消化吸收。

　　4.加强免疫力

　　糯米酒含有丰厚的氨基酸和微量元素，如铁、锌、钙等，这些成分能加强人体免疫功用。同时，糯米酒中的多糖类物质也有必然的抗氧化作用，有助于延缓衰老和进步身体抵抗力。

　　5.驱寒暖身

　　糯米酒性温，过量饮用可以起到驱寒暖身的作用，尤其合适夏季或冰冷天气时饮用。将糯米酒加热后参加姜片和红糖，不只能暖身，还能缓解感冒初期的症状。

糯米酒饮用留意事项

　　1.控制饮用量

　　糯米酒虽然酒精含量较低，但依然属于含酒精饮品，过量饮用会招致头晕、恶心等成绩。建议每日饮用量不超越100毫升。

　　2.孕妇慎饮

　　虽然糯米酒酒精含量低，但孕妇仍需慎重，以免影响胎儿发育。

　　3.搭配饮食

　　糯米酒自身热量较高，建议搭配油腻饮食，防止摄入过多热量。

　　糯米酒既能在餐食中调味减色，又能为安康带来助力，让这份佳酿，持续融入生活，为我们的日常增添别样味道。