“是时三伏天，天气热如汤。”三伏天天气酷热湿润，严冬难耐。人们通常会经过食疗、艾灸、拔火罐等方式来祛除三伏天的湿气。那么三伏天终究在几月份呢？一同看看吧！
三伏天是几月
三伏天大约呈现在每年公历的7月中旬至8月中下旬，普通在30天到40天摆布。夏至当时，太阳的地位依然较高，日照工夫较长，每天接纳的热量超越流失的热量，使得温度不时降低。
三伏天忌讳
1、饮食方面
忌贪凉饮冷，过度食用冷饮、冰镇水果等，容易招致肠胃不适，引发腹痛、腹泻等症状。忌少量清淡食物此类食物不易消化，会减轻肠胃担负，影响身体的代谢功用。
2、生活起居方面
忌长工夫吹空调，室表里温差过大，容易引发感冒、关节疼痛等疾病。忌洗冷水澡，忽然的冷水安慰会使血管膨胀，招致血压降低，添加心脑血管疾病的风险。
3、忌焦躁易怒
心情动摇过大容易招致心火上升，影响身体安康。
在三伏天，团体要留意调整生活方式和饮食习气，遵照这些忌讳，以顺利渡过酷热的冬季。若身体呈现任何不适，建议及时就医停止医治。
