在古代生活中，人们越来越注重养生。复杂易行的食疗办法成为许多人追求安康的选择。明天，我们就来聊聊一道暖和身心、补气养血的小妙方——糯米酒煮红枣鸡蛋。这道美食不只制造便利，并且合适秋夏季节或身体虚弱时食用，特别遭到女性和老年人的喜欢。明天就来教大家怎样做！

如何制造糯米酒煮红枣鸡蛋？

　　1、预备资料

　　糯米酒200ml、红枣5颗（去核）、鸡蛋1个、红糖过量。

　　2、步骤

　　锅中参加清水，放入红枣煮沸。倒入糯米酒，搅拌平均后转小火。打入鸡蛋，悄悄搅动使其成蛋花状。最初依据团体口味参加红糖调味即可关火。整个进程只需10分钟，既快捷又养分丰厚。

糯米酒煮红枣鸡蛋的忌讳人群

　　1、孕妇与哺乳期女性

　　孕妇应防止食用，酒精能够影响胎儿发育。哺乳期女性也需慎重，酒精会经过乳汁传递给婴儿，影响婴儿神经零碎发育。若食用，需在食用后暂停哺乳数小时，待酒精代谢后再哺乳。

　　2、酒精过敏者

　　对酒精过敏的人群严禁食用，食用后能够呈现皮肤瘙痒、红肿、呼吸短促等过敏反响，严重时危及生命。

　　3、糖尿病患者

　　糯米酒和红枣均含有必然糖分，糖尿病患者食用后能够招致血糖疾速上升，不利于血糖控制，应尽量防止。

　　糯米酒煮红枣鸡蛋是一道暖和又安康的传统食疗佳品，尤其合适需求调理体质的人群。无妨试着做一做，让这份复杂的美味为你带来更多的安康与幸福！