随着人们对安康饮食的关注日益添加，许多传统草药也被引入日常烹饪中。老鹳草作为一种罕见的中药材，具有清热解毒、消肿止痛的成效，常被用于缓解风湿疼痛和咽喉不适。那么，老鹳草能否可以用来煲鸡汤呢？明天我们就来聊一聊。

老鹳草能煲鸡汤吗

　　答案是可以！老鹳草共同的药用价值和滋味，与鸡汤交融，既滋补又养生。在鸡汤中参加过量老鹳草，既能给汤增添别样风味，还能加强身体抵抗力。

　　不外，用量不宜过多，普通建议每次运用5-10克即可，以免惹起肠胃不适。同时，煲汤时需将老鹳草与其他食材充沛煮沸30分钟以上，以释放其无效成分。

老鹳草煲鸡汤的成效与作用

　　1.祛风湿

　　老鹳草具有祛风湿的成效，可协助缓解风湿痹痛、肢体麻痹、关节屈伸不利等症状。搭配鸡汤能在必然水平上加强身体的抵抗力，有助于抵挡外邪入侵，加重风湿症状。

　　2.通经络

　　老鹳草煲鸡汤能疏浚经络，促进气血运转，改善因经络阻滞招致的肢体疼痛、活动受限等状况，使经络迟滞，身体的气血得以正常运转，维持各脏腑组织的正常功用。

　　3.止泻痢

　　老鹳草有止泻痢的作用，假如是因肠道感染、消化不良等惹起的腹泻、腹痛，适当饮用老鹳草煲鸡汤能够会有必然的缓解作用。

　　4.强筋骨

　　老鹳草煲鸡汤有助于强壮筋骨，对老年人肝肾缺乏所致的筋骨痿软、腰膝酸软等有必然的改善作用。鸡汤富含蛋白质、钙等养分成分，与老鹳草协同作用，能更好地滋养筋骨，加强骨骼的强度和韧性。

　　养生之道在于均衡与过度。经过合理搭配食材，我们可以让日常饮食变得愈加安康美味。而老鹳草煲鸡汤正是这样一个复杂又适用的选择。