在生活中，人们越来越注重安康养生。泡酒作为一种传统的保健方式，深受喜欢。其中，老鹳草因其共同的药用价值备受关注。不只有助于活血化瘀、祛风除湿，还能缓解关节疼痛等成绩。明天我们就来聊聊如何用老鹳草泡制一壶既复杂又无效的养生酒。

老鹳草泡酒配方

　　一、资料预备：

　　1.老鹳草：30-50克。建议选择枯燥的老鹳草，确保无杂质且保管良好。

　　2.白酒：500毫升，酒精度数建议在45-55度之间，这样能更好地提取药材的无效成分。

　　3.辅料（可选）：枸杞、桂圆、红枣等，添加口感和养分。

　　二、制造步骤：

　　1.将老鹳草清洗洁净后晾干，防止水分影响酒的质量。

　　2.把处置好的老鹳草放入洁净的玻璃瓶中，参加白酒，密封好瓶盖。

　　3.放置阴凉通风处浸泡15-30天，时期可以每隔几天摇摆一次，协助无效成分充沛溶解。

　　4.浸泡完成后过滤掉残渣，即可饮用。

老鹳草酒饮用留意事项

　　1.饮用量

　　老鹳草酒有必然药用成效，不成过量饮用。普通每日饮用1-2次，每次以10-15毫升为宜。过量饮用能够招致酒精摄入过多，损伤肝脏、胃肠道等器官，还能够减轻身体不适症状。

　　2.饮用工夫

　　建议在饭后饮用老鹳草酒，防止空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，对胃肠道安慰大，容易惹起恶心、呕吐等不适症状，饭后饮用可加重酒精对胃肠道的直接安慰。

　　3.忌讳人群

　　孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对酒精过敏者应制止饮用老鹳草酒。老鹳草酒中的酒精能够会影响胎儿或婴儿的正常发育，过敏者饮用后能够呈现过敏反响，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。

　　在日常生活中，建议坚持良好的生活习气，防止过量饮酒，有助于维护身体安康。